Quantos anos tem seu emocional?

Por Eliana Salgado(Psicóloga)
Uns sentem-se velhos demais, outros jovens por demais,outros.. bem ,outros nem sabem dizer sua idade!
Segundo Silvia Lessa,psicóloga e com projetos com idosos, ..."Neste mundo em que vivemos cheio de conflitos externos, de cobranças, de incertezas , chega um momento em que necessariamente precisamos nos isolar e entrar em contato com nossos conflitos internos.." Mas qual será sua idade,emocional? Há pessoas que vivem a _____SOLIDÃO NECESSÁRIA OUTRAS A ESTABELECIDA______Há pessoas ,que mesmo com o envelhecimento corporal e celular,apresentam uma postura diante da vida,de ânimo ,de alegria ,de sorrisso e que na qual ,não se rendem ao pessimismo,as dificuldades,aos problemas. Entendo,que pra não nos tornamos vítimas da incompetência emocional, necessitamos,parar ,para sabermos : _____QUEM SOMOS NÓS____O que nos permitimos viver e porque! Não busque explicações para a vida. Segundo Fernando Carrara,publicitário brasileiro e profissional da área de bem estar ..." apenas a viva da melhor maneira possível. A resposta, no final, estará em seu interior.." Perguntas simples,para respostas óbvias,sem dúvida,mas que na prática do viver,nos ajuda e muito,a evitarmos problemas e sairmos de algumas enrrascadas . Exercício,é o que reforço ,exercício, unido a disciplina e boa vontade. Exercício de uma boa conversar,exercício de caminhar,exercício de dispertar pela manhã e alongar o corpo ,á coluna na própria cama,um copo d'água natural ao dispertar,uma boa higiene corporal,um bom café da manhã sem exageros,um abrir de janelas para ver o tempo lá fora,uma olhada na agenda(sem menosprezar sua memória) para checar os compromissos do dia e não esquecer do aniversário daquela pessoa querida,um bom dia aos vizinhos ,um obrigado pela gentileza alheia,um presente fora de ora,pra quem te faz sorrir e apoia na ora da dor,ou seja um dia simples como você vê, mas especial,nada de complicado,mas exercício do reforço positivo. Estarmos isolados em nossas histórias de vida,ou mesmo em nossa idade emocional, não nos faz uma ilha em meio ao oceano,até porque ilhas também recebem pássaros! Se há desânimo em você ,busque ajuda,não compre a idéia que você é preguiçoso ou uma pessoa desinteressada,você pode estar enfermo emocionalmente e nem saber disto! Por isto,daqui um tempo,quando tu,te perguntares : Quanto anos você tem emocionalmente? Você poderá encontrar uma resposta fantástica, TENTE!